· - Controla el dinero. · 3-Si vas hacer una apuesta, realiza la mínima. 1-Ir sin dinero o poco dinero. · - Planifica tu tiempo y busca nuevas. Reconoce las situaciones que te den ganas de apostar y evítalas. Dejar de jugar es posible. Recuérdate a ti mismo que apostar es demasiado riesgoso. Permítete pedir ayuda, ya que la fuerza de voluntad no es suficiente para superar las apuestas compulsivas. Especializados en tratamiento ludopatía Valencia tiene un Centro NO-A en el que aprenderás a cómo dejar el juego. · - Evita lugares relacionados con el juego. ¿Cómo dejar la adicción al juego? Puedes seguir estos simples consejos para dejar o disminuir los deseos incontrolados de jugar. - Aceptar el problema. Si sigues estos consejos. Mantente enfocado en tu meta n. º 1: no apostar. . Consejos para dejar la adicción al juego por ti mismo · Aléjate de las malas compañías · Busca hobbies sustitutos sanos · Aprende a canalizar el estrés. Aceptar el problema · Buscar ayuda · Controla el dinero · Evita lugares relacionados con el juego · Planifica tu tiempo y busca nuevas. · 4-Cuando ganes, mantener la. · - Buscar ayuda. · 2-No creer en buena o mala suerte. Fácil acceso a medios de apuesta o juego (casas de apuestas accesibles, casinos y bingos como opción de ocio); Problemas a nivel económico o.